“鍛煉身T，需要合理適量。”

        純衣皺眉思索，“好復(fù)雜啊，兜，那你知道我該怎么鍛煉嗎？”

        藥師兜推推眼鏡，“我可以根據(jù)你的身T狀況，幫你制定一份合理的鍛煉方案。”

        見少年靠近自己，純衣下意識想后退一步，又被理智強(qiáng)行制止，強(qiáng)裝鎮(zhèn)定的看著少年走到自己身旁。

        “方便伸一下手嗎？”

        純衣伸出臟兮兮的小手，“這樣嗎？”

        “嗯。”藥師兜的視線掃過她的指腹和手掌，細(xì)膩柔nEnG沒有一點繭子，點點頭，“我明白了，從小嬌生慣養(yǎng)，沒有受過任何訓(xùn)練。”

        純衣頓覺膝蓋中了一箭。

        “你剛開始鍛煉，需要循序漸進(jìn)。早上起床后，可以繞著木葉慢跑半個小時，慢跑后記得做腿部按摩，以防肌r0U酸痛。早餐多吃含蛋白質(zhì)多的食物。如果想成為忍者，白天可以去木葉專門的訓(xùn)練場練習(xí)T術(shù)，訓(xùn)練場都有專業(yè)的老師。晚上記得早些休息，不要熬夜。”

        純衣點頭，依少年所說，貌似挺簡單的。

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