對蔣飛這種身體虛胖的人，初次鍛煉時，樓成不可能真的讓他一口氣跑十公里，那樣會搞出人命的，目的地不變，但方式方法可以調(diào)整嘛。

        他讓蔣飛跑到覺得自身無法支持了，就停下來原地慢走休息，自己跟著站個陰陽樁或凝水樁，錘煉身體的協(xié)調(diào)能力，提高精神的專注。

        這樣跑跑停停，足足一個多小時后，兩人才抵達了三里亭人民公園，蔣飛累得汗出如漿，雨點般不斷滴落，時不時就得伸手抹一把，否則眼睛必然被糊住，如果不是有樓成這個示范在旁，他早就罷工了。

        這樣的錘煉真不是人干的事！

        此時天色已亮，還未放假的上班族紛紛出了門，公園附近多了不少早點攤子，與樓成最初離開家門時的黑暗、寒冷、寂靜相比，這里的環(huán)境像是回到了人間。

        蔣飛紅著眼睛，找到雜貨小店，買了兩瓶水，咕嚕咕嚕灌著，好半天后才算緩了過來，看怪物一樣看著樓成：

        “橙子，你怎么都不帶喘氣的？”

        雖然一路都有休息，但我tm還是快累死了！

        “這點距離？”樓成鄙視地看了他一眼，“我晨練的時候最高跑過二十多公里。”

        “你為什么不去參加極限長跑？”蔣飛脫口吐槽。

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