肖灑：“因為你不愛自己。”

        男生：“那要怎樣才算愛自己？我認為我是很愛自己的！”

        肖灑：“做最好的自己！愛自己就是做最好的自己！從身體到心靈。比如要想有一個好的身體，就得運動有恒，堅持鍛練，你堅持鍛練了嗎？”

        男生搖頭：“沒有。”

        肖灑：“好的身體還需要飲食有節，不要吃得過飽，你是這樣做的嗎？”

        男生：“不，我每餐都吃得很多、很飽。”

        肖灑：“好的身體還需要起居有常，作息要有規律，你的學習和生活有規律嗎？”

        旁邊一個男生站起來笑嘻嘻回答：“他經常上課睡覺，晚上玩通宵。”

        肖灑：“你看，你剛才說你很愛自己，可你的行為卻一點也不愛自己！你自己都不愛自己，怎么指望別人愛你？”

        男生滿臉羞慚：“我明白了，謝謝！我想再請教，除了你剛才說的運動有恒、飲食有節、起居有常之外，我還要怎樣去更愛自己？”

        內容未完，下一頁繼續閱讀