傅星圖正在指導(dǎo)旁邊那一組訓(xùn)練,一回頭就看到他們幾個(gè)在扯皮,于是便走過去看了一眼,正好看到敖凌手上那一串血泡,動(dòng)了動(dòng)眉毛,就明白了怎么回事。
他冷著臉,不動(dòng)聲色的說道:“抓緊時(shí)間,今天的訓(xùn)練計(jì)劃一個(gè)都不能少,必須完成。”
說完他正要轉(zhuǎn)身,思忖片刻又對敖凌說道:“訓(xùn)練結(jié)束之后來找我。”
在三位師兄的監(jiān)督下,敖凌先完成了簡單一點(diǎn)的背肌核心耐力練習(xí),然后才開始最后一組,也是最艱難的引體向上訓(xùn)練。
前面他已經(jīng)完成了四組,每組20個(gè),手臂早已經(jīng)酸軟無力,手心的血泡傳來的疼痛卻不斷刺激著大腦,讓他時(shí)刻保持清醒。
前幾個(gè)敖凌還能咬著牙將自己的胸口拉到與單杠水平的位置,越到后來,手臂就越是不聽自己的使喚。
齊逸站在一旁,將手里的餅干往上拋了兩下:“動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的全都不計(jì)數(shù),還有五分鐘上午的訓(xùn)練就結(jié)束了,你要是完成不了所有計(jì)劃……”
說著他就作勢要撕開餅干的包裝袋!
敖凌咬了咬牙,汗水沿著眉骨的位置流進(jìn)眼里,他眨了眨眼,試圖緩解那種刺痛感。收回心神,不再去看旁邊的人,注意力全都集中在自己的手臂上。
最后三個(gè)、兩個(gè)、一個(gè)……完成!
他從單杠上跳下來,整個(gè)上臂肌肉都處于一種僵硬麻木的狀態(tài),手開始不自覺的顫動(dòng),像是灌了鉛一樣沉甸甸的往下墜。
掌心里的血泡似乎又大了一點(diǎn),卻還沒有磨破,陽光下泛著鮮紅透亮的光澤,伴隨著疼痛還能感覺到富有節(jié)律的搏動(dòng)感。
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