＆#160;“打坐參禪，相信師兄應該教過你的。只要你參透了，悟透了，這一切自然而然就到了。”聽到譚寧的求問，徐風悠悠的說道。

        “打坐參禪？不是吧師叔又是這個？我寧愿去跑個馬拉松也不愿意在哪里傻坐半個小時啊。”聞言，譚寧不由哭喪著臉說道。

        這個打坐，他不是沒有練過，但是大小好動的他根本就靜不下來，別說是半個小時了，就是五分鐘對他來說都是坐不了啊。

        打拳練功的時候，他能做到心無旁騖，可是一旦盤腿打坐，心中各種念頭可就紛至沓來，那真叫一個心猿意馬，浮想聯翩，根本沒有辦法入靜，哪怕一分鐘也是靜不下來，那種感覺是十分的難受。人常說坐如針氈，可是他感覺那種感覺比坐在針氈上面更難受。

        “一陰一陽謂之道，動是陽，靜乃為陰，兩者缺一不可。天靜以清，地定以寧；萬物失之者死，法之者生。

        另外《黃帝內勁》中也曾說道上古上古有真人者,提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一,故能壽敝天地,無有終時,此其道生。什么叫做獨立守神，其實說白了就是打坐入靜。

        所以啊，你小子必須要把這個重視起來，要不然你就像是缺了一條腿的瘸子。永遠都跑不快。”徐風正色說道。

        “必須要這樣嗎？”譚寧哭喪著說道。

        “這得看你自己的追求，你要想在武道上走得更遠，那就必須的，當然了你無所謂的話，那就無所謂了。”徐風攤著手無所謂的說道。

        聽到，徐風的話以后，譚寧不由撇撇嘴無語的說道：“師叔，我真是怕了你了，又是這句話。”

        “那你還想我說什么？說不用也可以？要是那樣的話，我不是誤人子弟了嗎，要是被你師爺知道了，我還不被他逐出師門啊。”徐風笑著說道。

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