不過他也不敢長時間打坐修煉，因為他還沒有達到百脈通暢的地步，盤坐時間太久了會讓他的小短腿畸形甚至殘廢，因此他打坐的時候，采用的是最為安全的老君盤，甚至比自然盤還要安全，就這樣他也每次只是修煉最多三個小時，一般就是一兩個小時，打坐結束還要起來揉揉腿，活動活動，以免影響下盤骨骼發育。

        一上午就這樣了，所以他的修煉并不繁重，中午再打坐修煉一小時，代替午休。

        下午更是輕松，就待在家里哪也不去，看他爺爺收藏的書，他爺爺好歹是個村長，收藏的書還是有一些的，最讓他感到欣喜的是，這個世界使用的文字和漢字極為類似，因此讓他很快就學會了這個世界的文字。

        就這樣，下午一直到傍晚酉時，再打坐修煉一小時。

        晚上就直接躺在炕上觀想太極圖，心神沉浸在陰陽魚的旋轉中，恍恍惚惚一直到半夜子時到來，再翻身而起修煉一小時，然后睡覺。

        子午卯酉打坐法，這是小馬哥當年混跡網上修仙的時候學的，根據陰陽理論，這四個時辰，子午屬于陰極陽生和陽極陰生之時，卯酉屬于陰陽參半，陰陽平衡，而且這四個時辰，天地間的能量也最為醇厚和溫和。

        這天一早，馬紅俊就已經待在村后面的鳳凰山上面，不過這天馬紅俊沒有一如往常的開始打坐修煉，而是在打坐觀想太極圖，他已經修煉三年多了，眼看再有三天，他就到覺醒武魂的時候了，然而太極圖還是一點變化都沒有。

        前段時間馬紅俊一直在思考該怎么改變，最終他想到的辦法是采集日月精華。

        之前他已經試過了子午陰極陽生和陽極陰生之時采集日月精華，然后他并沒有感覺到什么，太極圖也沒什么變化，所以他才會打算在陰陽參半的卯酉時間觀想太極圖，看看有什么效果。

        因為一天當中只有卯酉這兩個時辰，才會有日月同在的時候。

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