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        大帝書閣rg

        星野空的小日子過得相當的充實,每天早上五點鐘就起來做倒立俯臥撐,熱身一個小時,然后站到兩個壺鈴上馬步一個小時,再扒著書桌,蜷腿,下巴過桌面吊半個小時,最后假裝起床,洗臉刷牙吃早飯。

        等到了學校,上課期間他從不坐椅子,都是靠馬步代替的,當然做了馬步之后身體與桌面之間比例會不協調,寫字之類的會很麻煩,為此,他將壺鈴藏在書包里帶到學校,踩著壺鈴做馬步,這樣高度就正好了,跟正常坐在椅子上差不多。

        而到了課間休息時,他會拉著新一去操場倒立跑步,不過新一并不會跟他一起跑,只會在操場上像推銷員一樣到處宣傳新空組合,找業務。

        中午,午餐的時候,星野空除了會把自己的一份午餐吃掉外,還會順便幫新一解決掉吃不完的菜,僅僅是這樣,當然是不夠的,所幸小學的午餐可以續飯,而且托園子大小姐的福,學校午餐的質量相較往年提升了三個檔次不止。

        吃完午飯,星野空會休息一段時間,在飯后,他一般是不鍛煉的。

        到了下午,重復上午的鍛煉,當然,側重點會有一些不同,比如同樣是馬步,用腳掌著地重心在腳后跟和腳尖著地重心在腳尖,是有很大區別的。

        等放學后,陪姐姐和新一回家后,立即跑去小蘭家蹭飯,火速吃完飯,再趁著天還亮,趕回家,吃第二頓晚飯。

        那個什么,現代社會不是講究少吃多餐,營養健康嘛,星野空也是做到了。

        這就是星野空平時上學的日常,而到了雙休日、放假的時候,他還會進行更多樣的鍛煉,例如水下特訓什么的。

        這一日,周六下午,特訓回來的星野空揮依舊閑不住,舞著一根棍子在自家院子里耍了起來。表面上他是在模仿孫悟空,實際上他是借著模仿進行鍛煉。他會在媽媽不注意的時候,將棍子的一頭掛在單杠上,然后手抓著窄的另一頭,做單手引體向上。

        普通的引體向上已經毫無難度可言了,必須得變著花樣給自己增添難度,要么負重,要么增加技術難度,現在在家里,不能正大光明的負重,那就只能增加技術難度了。

        可惜啊,現在媽媽正在院子里跟朋友聊天,變異引體向上也不好做。

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